Análisis de azúcar en sangre
¿Cómo empezar? ¿Cuándo realizar las pruebas? ¿Cuál es el objetivo? - Aprender a controlar la glucosa en sangre.
El autocontrol de la glucosa en sangre es una parte fundamental de la gestión de la diabetes mellitus gestacional. Puede parecer intimidante, pero enseguida le cogerás el truco.
¿QUÉ TENGO QUE COMPROBAR?
Llevar un control de los niveles de azúcar en la sangre implica algunas cosas clave:
Un medidor: Una máquina para medir tus niveles de glucosa en sangre, que puede sincronizarse con la aplicación Malama.
Una lanceta: Una pequeña aguja utilizada para extraer la sangre
Tiras de glucosa en sangre: Un pequeño trozo de plástico duro en el que se coloca la sangre y se introduce en el medidor
¿CUÁNDO HACER LAS PRUEBAS?
La mayoría de los equipos asistenciales le pedirán que se haga la prueba 4 veces al día.
Prueba en ayunas (por la mañana):
Cuando: En cuanto te despiertes, antes de comer o beber nada.
Por qué: Esta prueba mide el nivel de azúcar en sangre después de pasar la noche en ayunas, lo que permite conocer el nivel basal de azúcar en sangre del organismo.
Prueba post-desayuno:
Cuándo: 1 hora después de empezar a desayunar (¡comprueba tu glucemia después del primer bocado! No espere a terminar de comer). Nota: Algunos equipos de atención le pedirán que se haga la prueba 2 horas después de empezar a desayunar en lugar de, o además de, la prueba de 1 hora.
Por qué: Esta prueba revela cómo procesa tu cuerpo los carbohidratos de tu comida matutina.
Prueba posterior al almuerzo:
Cuándo: 1 hora después de empezar a comer (¡Prueba tu nivel de azúcar en sangre después del primer bocado! No espere a terminar de comer). Nota: Algunos equipos de atención le pedirán que se haga la prueba 2 horas después de empezar a desayunar en lugar de, o además de, la prueba de 1 hora.
Por qué: Esta prueba, similar a la realizada después del desayuno, le ayuda a comprender el impacto de las comidas del mediodía en sus niveles de azúcar en sangre.
Prueba posterior a la cena:
Cuándo: 1 hora después de empezar a cenar (¡Prueba tu nivel de azúcar en sangre después del primer bocado! No espere a terminar de comer). Nota: Algunos equipos de atención le pedirán que se haga la prueba 2 horas después de empezar a desayunar en lugar de, o además de, la prueba de 1 hora.
Por qué: Haciendo la prueba después de cenar, aprenderá cómo responde su glucemia a las comidas nocturnas.
Consejos para realizar pruebas con éxito:
Programa alarmas o recordatorios para asegurarte de que realizas las pruebas a las horas adecuadas.
Guarde el glucómetro y el material de análisis en un lugar adecuado.
¿CUÁLES SON LAS CIFRAS EN LAS QUE DEBERÍA ESTAR? RANGOS DE NIVELES OBJETIVO DE GLUCOSA
Es de esperar que los niveles de azúcar en sangre aumenten después de una comida, pero nuestro objetivo es asegurarnos de que no suban demasiado.
Los intervalos objetivo de glucosa para el control de la diabetes gestacional pueden variar ligeramente en función de la organización que proporcione las directrices, pero asegúrese de consultar con su médico y su equipo médico cuáles son sus objetivos:
La Asociación Americana de Diabetes y el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología recomiendan los siguientes objetivos:
Por debajo de 95 mg/dl de plasma, por la mañana durante el AYUNO
Por debajo de 140 mg/dl de plasma, 1 hora después del primer bocado de una comida del desayuno, comida, cena
Por debajo de 120 mg/dl de plasma, 2 horas después del primer bocado de una comida del desayuno, comida, cena
Si vive en California, es probable que su equipo médico siga los objetivos de glucemia estándar de Sweet Success California que se indican a continuación:
Por debajo de 90 mg/dl de plasma, por la mañana durante el AYUNO
Por debajo de 130 mg/dl de plasma, 1 hora después del primer bocado de una comida del desayuno, comida, cena